LET'S GO! BECOME
STRONGER.
FASTER.
FITTER.
BETTER.
TOUGHER.
Was ist Hyrox?
HYROX verbindet Ausdauer, Kraft und funktionelles Training zu einer einzigartigen sportlichen Herausforderung.
Das Wettkampfformat kombiniert 8 × 1 km Laufen mit 8 funktionellen Workouts wie SkiErg, Sled Push, Rudern, Farmers Carry oder Wall Balls. Dabei ist HYROX nicht nur für Profis gemacht: Unterschiedliche Kategorien ermöglichen den Einstieg für verschiedene Leistungslevel – alleine, im Doppel oder als Team.
Mehr als nur Wettkampf
Hyrox Training
Trainiere Kraft, Ausdauer und funktionelle Fitness – auch ganz ohne Wettkampfambitionen.
Wettkampf
Bereite dich gezielt auf die Anforderungen eines HYROX Events vor.
Deine Challenge
Setze dir messbare Ziele, verfolge deine Fortschritte und verbessere deine Leistung.
Gemeinsam
Trainiere gemeinsam und starte je nach Format alleine, im Doppel oder im Team.
Welche Vorteile bietet Hyrox-Training?
Kraft & Ausdauer in einem Training
Du musst dich nicht zwischen Kraft- und Ausdauertraining entscheiden. HYROX kombiniert beides und fordert deinen gesamten Körper.
Dein Nutzen: Du entwickelst eine vielseitige Fitness, verbesserst deine Kondition und baust gleichzeitig funktionelle Kraft auf, die du nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag nutzen kannst.
Messbare Fortschritte & klare Ziele
Mehr Gewicht bewegen, schneller laufen, länger durchhalten oder deine persönliche HYROX Zeit verbessern: Deine Entwicklung wird sichtbar und messbar.
Dein Nutzen: Du weißt, wofür du trainierst. Klare Ziele und sichtbare Fortschritte schaffen Motivation und helfen dir dabei, langfristig am Training dranzubleiben.
Abwechslungsreich & motivierend
HYROX Training verbindet unterschiedliche Übungen, Trainingsmethoden und Intensitäten. Dadurch entsteht ein Training, das immer wieder neue Herausforderungen bietet.
Dein Nutzen: Weniger monotone Trainingsroutine und dafür mehr Abwechslung, neue Trainingsreize und die Motivation, deine eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu verschieben.
Effektives Ganzkörpertraining
Beim HYROX Training arbeiten Beine, Oberkörper und Rumpf zusammen. Laufen, Ziehen, Schieben, Tragen und weitere funktionelle Bewegungen sorgen dafür, dass dein gesamter Körper gefordert wird.
Dein Nutzen: Statt einzelne Muskelgruppen isoliert zu trainieren, entwickelst du einen leistungsfähigen Körper und verbesserst gleichzeitig Kraft, Stabilität und Belastbarkeit.
Unser Angebot
Alles für dein HYROX Training
✓ Komplette HYROX Ausstattung
Vom SkiErg über Schlitten und Sandbags bis hin zu Wall Balls – trainiere alle wichtigen HYROX Disziplinen direkt bei uns.
✓ Großzügige Schlittenbahn
Trainiere Sled Push & Sled Pull unter realistischen Bedingungen und bereite dich gezielt auf deine nächste Challenge vor.
✓ Umfangreicher Kraftbereich
Sandbags, Kettlebells, Boxen und vieles mehr ermöglichen abwechslungsreiche Workouts weit über das klassische HYROX Training hinaus.
✓ Ausdauer & Conditioning
Mit SkiErg, Ruderergometern und weiterem Cardio-Equipment kannst du gezielt an deiner Ausdauer und Leistungsfähigkeit arbeiten.
✓ Für jedes Leistungslevel
Egal, ob du HYROX kennenlernen, allgemein fitter werden oder dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest – du trainierst in deinem eigenen Tempo.
✓ Qualifizierte & studierte Trainer
Profitiere von professioneller Betreuung und fundiertem Trainingswissen – für ein effektives, zielgerichtetes und individuell angepasstes Training.
Kursplan
