Training täglich
von 6-24 Uhr
Unsere Philosophie
Im MOVE Gesundheitsstudio geht’s um dich – um deine Ziele und darum, was du mit deinem Training erreichen möchtest.
Wir sind ein inhabergeführtes Studio mit familiärer Atmosphäre. Bei uns sollst du dich wohlfühlen, gerne zum Training kommen und immer einen Ansprechpartner haben, wenn du Unterstützung brauchst.
Gutes Training beginnt für uns mit guter Betreuung. Deshalb nehmen wir uns Zeit für dich, deine Ziele und dein Training. Unsere Trainer bringen viel Fachwissen und Erfahrung mit und unterstützen dich dabei, richtig und effektiv zu trainieren. Dazu gehört für uns auch hochwertiges Equipment, an dem Training auch Spaß macht.
Dabei muss nicht jeder das gleiche Ziel haben. Vielleicht möchtest du Beschwerden reduzieren und dich im Alltag wieder besser fühlen. Vielleicht willst du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden. Oder du möchtest deine Kraft, Ausdauer und athletische Leistungsfähigkeit gezielt verbessern.
Was auch immer dein Ziel ist: Wir schauen, wo du stehst, wo du hinmöchtest und wie wir dich auf diesem Weg am besten unterstützen können.
Denn für uns gehören Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit zusammen.
BEREIT? DANN LOS!
Du möchtest wissen, ob das MOVE Gesundheitsstudio zu dir passt? Dann probiere uns einfach aus – bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining.
Lerne unser Studio, die Trainingsmöglichkeiten und vor allem unsere Trainer persönlich kennen. Wir nehmen uns Zeit für dich, sprechen über deine Ziele und zeigen dir, wie dein Training bei uns aussehen kann.
Ganz ohne Verpflichtungen und in entspannter Atmosphäre. So kannst du dir selbst ein Bild davon machen, wie wir trainieren, betreuen und dich auf deinem Weg unterstützen.
Dein Ziel. Unser Weg.
Was immer Dein Ziel ist, zusammen werden wir es erreichen.
1. Training
Wir nehmen uns Zeit für dich:
In einer ausführlichen Anamnese sprechen wir über deine persönlichen Trainingsziele, deine bisherigen Erfahrungen und gesundheitlichen Voraussetzungen. Anschließend analysieren wir deine Körperdaten und prüfen deine Mobilität und Kraftverhältnisse. Auf Basis dieser Ergebnisse erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan – optimal abgestimmt auf dich und deine Ziele.
2. Training
Jetzt geht es an die Umsetzung:
Wir zeigen dir deinen individuellen Trainingsplan, stellen die Geräte optimal auf dich ein und erklären dir alles, was für eine sichere und effektive Ausführung deiner Übungen wichtig ist. Deinen Trainingsplan speichern wir in unserer Move Trainingsapp – so hast du jederzeit Zugriff auf dein Training und kannst deine Fortschritte und Analysewerte ganz einfach verfolgen. Damit bist du bestens vorbereitet für deinen Trainingsstart bei uns.
Rechecks
Auch nach deinem Trainingsstart begleiten dich unsere erfahrenen Trainer und unterstützen dich dabei, dein Training kontinuierlich zu verbessern. Alle drei Monate nehmen wir uns gemeinsam Zeit für einen persönlichen Recheck: Wir besprechen deine Fortschritte, wiederholen die Analysen und passen deinen Trainingsplan an deine aktuellen Werte und Ziele an.
Zusätzlich kannst du an unserem modernen EGYM Trainingshub jederzeit selbstständig Messungen wiederholen, deine Entwicklung verfolgen und dir Trainingstipps sowie passende Erweiterungen für deinen Trainingsplan erstellen lassen – flexibel und genau dann, wenn du sie brauchst.
Deine Trainer
Linda Scherzinger
Studioleitung Mühlhausen
Bachlor of Arts Fitnessökonomie | CrossFit Level 1 Coach
Als vielseitige Allrounderin verbindet sie fundiertes Fachwissen mit echter Leidenschaft für Training und Gesundheit. Ihre Schwerpunkte liegen in den Bereichen Athletik, High-Intensity-Training, Gesundheitstraining, Personal Training und Ernährung.
Ihr Ziel: Menschen individuell zu begleiten, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und langfristig für Bewegung zu begeistern.
Daniel Rosenkranz
Studioleitung Singen
MBA Sport- und Gesundheitsmanagement | CrossFit Level 1 Coach
Daniel bringt über 13 Jahre Erfahrung im Fitness- und Gesundheitstraining mit. Seine Schwerpunkte liegen im Athletiktraining, Muskelaufbau und Gesundheitstraining. Dabei legt er großen Wert darauf, Training individuell auf den Menschen, seine Voraussetzungen und seine Ziele abzustimmen. Mit seiner langjährigen Erfahrung begleitet er vom gesundheitsorientierten Training bis hin zu anspruchsvollem Kraft- und Athletiktraining und sorgt dafür, dass sich das Training sinnvoll mit den persönlichen Zielen weiterentwickelt.
Jonas Burger Vala
Athletiktrainer
Bachlor of Arts Fitnessökonomie i.A.
Als Athletiktrainer und aktiver Fußballer verbindet Jonas fachliches Know-how mit der eigenen Erfahrung aus dem Sport. Sein Schwerpunkt liegt auf Athletiktraining und sportartspezifischen Trainingsmethoden – von Kraft und Schnelligkeit über Koordination und Beweglichkeit bis hin zu gezielter Leistungssteigerung für Spielsportler. Darüber hinaus ist er auch im Fitness- und Gesundheitstraining breit aufgestellt und begleitet Mitglieder kompetent bei ganz unterschiedlichen Trainingszielen.
Dein neues Studio
Ganzheitlich. Modern. Durchdacht.
Egym strength
Intelligentes Krafttraining, das sich automatisch an dich und deine Ziele anpasst. Die Geräte stellen sich individuell auf dich ein und sorgen für die optimale Belastung. Verschiedene Trainingsmethoden und Programme ermöglichen ein gezieltes Training – zum Beispiel für allgemeine Fitness, Muskelaufbau, Athletik, Kraftausdauer oder Gewichtsreduktion.
Regelmäßige Kraftmessungen dokumentieren deine Fortschritte, passen die Trainingsgewichte an und helfen dabei, muskuläre Dysbalancen zu erkennen. So trainierst du abwechslungsreich, effektiv und immer passend zu deinem aktuellen Leistungsstand.
E-Flexx
Gezieltes Mobility-Training für mehr Beweglichkeit, eine bessere Körperhaltung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Die E-Flexx Geräte unterstützen dich dabei, deine Bewegungsamplitude kontrolliert zu erweitern und muskuläre Verkürzungen gezielt zu bearbeiten.
Gerade Rückenbeschwerden, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen können unter anderem mit verkürzter oder unbeweglicher Muskulatur zusammenhängen. Die Einstellungen werden automatisch auf dich abgestimmt und ermöglichen eine sichere, geführte Bewegung mit individuellen Steigerungsmöglichkeiten. So kannst du bereits in kurzer Zeit effektiv an deiner Mobilität arbeiten, Beschwerden reduzieren und deinen Körper langfristig beweglich und leistungsfähig halten.
Matrix Smart Cardio
Abwechslungsreiches Ausdauertraining, das Fitness, moderne Technik und Entertainment miteinander verbindet. Die Matrix Cardio-Geräte bieten zahlreiche Trainingsprogramme und -methoden, mit denen du gezielt an Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Herz-Kreislauf-Fitness arbeiten kannst. Cardio-Messungen helfen dir dabei, deine Entwicklung und Leistungsfähigkeit im Blick zu behalten.
Mit Virtual Active trainierst du durch virtuelle Landschaften und Strecken auf der ganzen Welt. Die großen Displays sind zudem internetfähig und ermöglichen die Nutzung verschiedener Anwendungen wie beispielsweise YouTube direkt während des Trainings. So wird dein Cardiotraining effektiv, vielseitig und vor allem nie langweilig.
Egym Hub & Trainingsapp
Der EGYM Hub ist dein smarter Trainingsassistent und zentrale Anlaufstelle für Training, Analyse und Fortschritt. In Verbindung mit der Bioimpedanzmessung erhältst du detaillierte Einblicke in deine Körperzusammensetzung, Muskelmasse, Körperfett und weitere wichtige Werte. Trainingsziele können überprüft, angepasst und bestehende Trainingspläne selbstständig erweitert werden – jederzeit und unkompliziert.
Über die persönliche MOVE Trainingsapp hast du anschließend alles direkt auf deinem Smartphone: Analysen, Messwerte, Trainingspläne und deine Fortschritte übersichtlich an einem Ort. So hast du deine persönliche Entwicklung jederzeit im Blick.
großer Freihantel- & Hyroxbereich
Ein großzügiger Trainingsbereich für alle, die Kraft, Ausdauer, Athletik und Performance auf das nächste Level bringen möchten. Egal ob Functional Training, Muskelaufbau, intensive Workouts oder die gezielte Vorbereitung auf HYROX und andere Competitions – hier findest du alles, was du für dein Training brauchst.
Von Racks, Langhanteln und Kettlebells über SkiErgs bis hin zur Schlittenbahn und vielseitigem Functional-Equipment ist alles vorhanden. Maximale Trainingsvielfalt und jede Menge Möglichkeiten, dein Workout individuell und abwechslungsreich zu gestalten.
